Gratis E-Book von Chefkoch Sebastian Copien

Erhalte meine Top 16 Bowl-Rezepte für mehr Kraft, Freude und Energie im Alltag. 

In "Vegan In A Bowl" findest du 16 kraftspendende Bowl Rezepte, die genussvoll aus der Schüssel gegessen und jederzeit schnell zubereitet werden können.

  • 16 Bowl Rezepte vom Profi-Koch Sebastian Copien
  • 6 wunderbare Zusatzrezepte, die du einfach lieben wirst!
  • komplett glutenfreies "Clean-Eating"
  • aus besten saisonalen Zutaten zubereitet
  • einfach und verständlich mit schönen Bildern erklärt

Du kannst die Gerichte eins-zu-eins nachkochen oder die einzelnen Komponenten der Rezepte zu immer neuen Kombinationen zusammenführen. Wir haben bei über 100 Kombinationsmöglichkeiten, die wunderbar miteinander funktionieren, aufgehört zu zählen.

Das sagen Leser über das Buch:

Niko Rittenau

Sehr alltagstauglich, variabel und gesund!

"Sebastian Copien ist für mich der Inbegriff des veganen Kochs, der mit seiner Kochschule und seinem Permakulturgarten in München mit viel Leidenschaft an den neuesten Kreationen der „Neuen Pflanzlichen Küche“ arbeitet.  Als Meister seines Handwerks zeigt er die Einfachheit und Freude des bewussten Kochens. Von deftigem Wohlfühl-Essen bis hin zu Fine-Dining und gesunder Alltagsküche kann Sebastian jede Disziplin abdecken."

Yvonne Hilla

Ich mag die vielseitigen Kombination!

"Das Titelbild von „Vegan in a bowl“ ist mir bei der Recherche nach einem Geschenk sofort ins Auge gestochen und ist seit seinem Kauf häufig in Verwendung. Ich mag die Rezepte sehr, da sie frisch und vollwertig sind. Besonders gefallen mir die vielen Geschmäcker in einem Gericht – salzig, bitter, süss, sauer und die vielseitigen Kombi-Möglichkeiten."

In jeder Jahreszeit wachsen bestimmte Gemüse-Pflanzen und Kräuter, die deine Küche zum Leuchten bringen!

Ich bin Sebastian Copien

Ich liebe gutes Essen und mit natürlichen pflanzlichen Lebensmitteln Gerichte zu kreieren, die einfach Freude bereiten. Als veganer Profi-Koch, Kochbuchautor, leidenschaftlicher Surfer und Gemüsegärtner vermittle ich seit über 10 Jahren in meinen Kursen und Seminaren für Profis und Hobbyköche die Einfachheit und Freude eine Gemüseküche mit Wumms.

Ich wünsche dir von ganzem Herzen viel Spaß und Freude mit den Bowl-Rezepten.

Bekannt aus: Galileo, RTLII, Bayr TV, Spiegel TV

Häufig gestellte Fragen

Ist das E-Book wirklich kostenlos?

Wie und Wo kann ich das E-Book herunterladen?

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